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盘点六种适合早餐食用的食物 营养又美味      
吃早餐最好具备三个原则:一是必须有碳水化合物,用以补充足够的能量二是必须有丰富的品种类型,均衡饮食,营养全面三是必须要补充维生素,那是不可忽视的重要营养物质,而且早餐摄入吸收率最高。以下食物最适合女性作为早餐食用:1、香蕉在繁忙的生活环境里,
http://zt.bendibao.com/meishi/20131226/53.shtm 2013-12-26

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